• • Большой выбор аудиокниг
  • • Лучшее качество
  • • Регулярное обновление
  • • Высокая скорость скачивания

Аудиокнига Юрий Щербатых «Практическое руководство по преодолению стресса»

Юрий Щербатых "Практическое руководство по преодолению стресса"

Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?

Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейролингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Информация об аудиокниге
Слушать фрагмент
Исполнитель Александр Дубина
Время звучания 8 ч. 11 мин.
Формат MP3, 128 Kbps, CBR, 44.1 КГц, Stereo
Скачать аудиокнигу Юрий Щербатых «Практическое руководство по преодолению стресса»

Размер: 459,5 МБайт

Примерное время скачивания:
6 мин. 1 сек.

Здесь вы можете скачать аудиокнигу Юрий Щербатых «Практическое руководство по преодолению стресса» или слушать аудиокнигу онлайн.