• • Большой выбор аудиокниг
  • • Лучшее качество
  • • Регулярное обновление
  • • Высокая скорость скачивания

Скачать аудиокниги Красота и здоровье

Аудиокнига Владимир Миркин «Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина»

Владимир Миркин "Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина"

Владимир Иванович Миркин — автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Диета доктора Миркина показана всем, кто хочет быть обладателем не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья. Соблюдая ее, вы сможете безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

 

Аудиокнига Аллен Карр «Никотиновый заговор»

Аллен Карр "Никотиновый заговор"

Вы держите в руках последнюю книгу Аллена Карра, написанную им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером.

Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных препаратов, распространенные заблуждения относительно их воздействия на организм человека и откровенная ложь — большой бизнес использует любые средства в борьбе за умы и кошельки курильщиков. Узнайте всю правду о том, как вам «промывают мозги», заставляя тратить деньги сначала на сигареты, а затем на безуспешное лечение от табачной зависимости; разорвите этот порочный круг иллюзий и заблуждений и станьте свободными.

 

Аудиокнига Юрий Гущо «12 ключей от сейфа долголетия»

Юрий Гущо "12 ключей от сейфа долголетия"

Двадцать лет назад автор избавился от неизлечимой болезни без единой таблетки, просто поменяв образ жизни. Первая книга о методике этого выздоровления разошлось 83-тысячным тиражом в 1993 году в течение нескольких месяцев. В новой книге представлена усовершенствованная методика, в которой доминирует идея количественной оценки планирования активного и спортивного долголетия. Книга написана по итогам научной кругосветной экспедиции по всем континентам планеты. В новой методике учтены: экология ареала проживания, доходы, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, вредные привычки, а также излагаются основы правильного питания, потребления жидкости, очищения организма, дыхания, движения, психологического тренинга. Этот труд посвящен совершенствованию стиля жизни для достижения краткосрочных и долгосрочных целей отдельных лиц и организаций.

 

Аудиокнига Ольга Хазова «Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье»

Ольга Хазова "Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье"

Аудиокнига познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета — это единственная игра, победа в которой определяется потерями.

Содержание:

  1. Введение
  2. Потерянные килограммы не вернуться вновь
  3. В здоровом теле — здоровый дух
  4. Жир в нашем организме
  5. Загущение и разжижение крови
  6. Эстроген и тестостерон
 

Аудиокнига Релаксация и лечение. Снятие алкогольной зависимости

Релаксация и лечение. Снятие алкогольной зависимости

Аудиовизуальная программа для снятия алкогольной зависимости.

В процессе прослушивания закодированных фабул внушения (ЗФВ) (в стандарте МР3) и просмотра специально подобранных иллюстраций происходит расслабление возбужденного организма, сокращение тяги к спиртному, мысли человека обращаются к природе, пробуждается интерес к насыщенной творческой жизни.

В фонограмме использована технология неосознаваемого воздействия с помощью закодированных фабул внушения, разработанная НИИ психотехнологий им. Смирнова И.В.

Безопасно для здоровья. Возможно групповое прослушивание.

 

Аудиокнига Алексей Козлов «Аутотренинг отказа от курения»

Алексей Козлов "Аутотренинг отказа от курения"

Аутотренинг отказа от курения основан на методике эpиксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.

Аутотренинг включает три аудиосеанса гипноза:

  1. Замещение вторичных выгод
    Установки позволяют удовлетворить позитивное намерение, скрывающееся за курением и тем самым освободить курение от других вторичных выгод.
  2. Устранение глубинных причин курения
    Эриксоновский гипноз соединяется с элементами символдрамы, проработкой определенных образов, связанных с удовлетворением архаических оральных потребностей.
  3. Метафора изменений
    Трехступенчатая метафора Милтона Эриксона позволяет задействовать глубинные ресурсы подсознания для движения к новым достижениям и удаления ригидных шаблонов и привычек.
 

Аудиокнига Эрнест Вуд «Сосредоточение»

Эрнест Вуд "Сосредоточение"

Эта книга посвящена оттачиванию главного инструмента йогов, магов, чародеев, волшебников и святых — психотехников всех времен и народов.

Этот уникальный инструмент называется внимание.

Знаменитый йог 20-го века — Эрнест Вуд во всех подробностях описывает йоговскую практику управления умом для формирования концентрированного внимания. Карлос Кастанеда утверждал, что благодаря собранному, т.н. «второму вниманию», человек способен творить чудеса. Йоги, еще 2 тысячи лет назад писали, что если человек сможет полностью остановить внимание на каком-то объекте на 2,5 минуты, то он достигнет медитативного состояния — дхианы, которое далее разовьется в самадхи. Далее концентрируясь на чем-либо йоги, достигают состояния самьямы, Кастанеда называет это состояние — «третье внимание» — которое является источником могущества всех йогов. Этот уникальный сборник психотехник пригоден не только для достижения медитативных состояний, но также для эффективного решения массы повседневных задач и, в конечном итоге, для успешного построения своей жизни.

 

Аудиокнига Ирина Гончарова «Совершенствуем тело. Психологическое похудение»

Ирина Гончарова "Совершенствуем тело. Психологическое похудение"

Ирина Гончарова "Совершенствуем тело. Психологическое похудение"

Тренинг подходит тем, кто решил стать стройным, здоровым и счастливым. Основан на последних пси-технологиях в области НЛП, психозондирования, телесно-ориентированных технологиях, психологии звука, визуализации. И, прежде всего, это программа личностного роста, состоящая из теории и практики, разработанная так, чтобы за короткое время вы не только получили знания, освоили необходимые техники и методики, но и приобрели необходимые навыки и умения.

Рекомендуемый курс психологического похудения рассчитан на 5 дней, в каждом из которых будут свои рекомендации, свои упражнения, задания и медитативные практики. Каждый день вы сможете избавляться от 300 до 500 граммов лишнего веса. При условии выполнения всех упражнений и рекомендаций вы достигнете желаемого результата — так, как это уже сделали тысячи прослушавших аудиотренинг. Быстро и навсегда!

 

Аудиокнига Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика

Тридцать семь уникальных упражнений, развивающих мелкую моторику у детей.

Каждое упражнение — это веселая песенка. Рекомендовано для детей от двух лет.

 

Аудиокнига Евгений Комаровский «Начало жизни вашего ребёнка»

Евгений Комаровский "Начало жизни вашего ребёнка"

Евгений Комаровский "Начало жизни вашего ребёнка"

Бестселлер доктора Комаровского в исполнении автора! Доступная и увлекательная книга, выдержавшая более 20 переизданий. Занимательный, доступный, заряжающий оптимизмом рассказ о наиболее сложном и ответственном этапе в жизни ребенка и его родителей. Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек.

Оглянувшись по сторонам, вы легко убедитесь в том, что ни вы сами, ни ваши друзья не отличаются железным здоровьем. Поэтому произнесенная свекровью или тещей фраза: «я троих вырастила» не является сколько-нибудь весомым аргументом.

 

Аудиокнига Геннадий Малахов «Питание»

Геннадий Малахов "Питание"

Геннадий Малахов "Питание"

Можно ли сохранить и обрести здоровье, не прибегая к дорогостоящим лекарствам и операциям?

— Да, можно, — отвечает Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь он собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания.

Досконально изучив их, Геннадий Петрович, опробовал их на практике, лично убедившись в их эффективности.

Он отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится своими знаниями.

Слушайте советы доктора Малахова, не упустите свой шанс быть здоровыми, а значит счастливыми.

 

Аудиокнига Маргарита Королёва «Похудеть навсегда!»

Маргарита Королёва "Похудеть навсегда!"

Маргарита Королёва "Похудеть навсегда!"

Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, вопросами снижения веса занимается 19 лет. Ее авторская программа позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у знаменитостей. Среди них — Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия и многие другие. Теперь программа стройности доступна и вам!

 

Аудиокнига Денис Ковалёв «Как победить головную боль»

Денис Ковалёв "Как победить головную боль"

Денис Ковалёв "Как победить головную боль"

Хотя бы иногда голова болит у каждого человека. Если это происходит часто, головная боль превращается в проблему, отравляющую жизнь, мешающую повседневным делам и полноценному отдыху.

Голова болит от переутомления и стресса, от голода и обжорства, от лекарств и низкой температуры, от артериального давления и погоды, от болезней внутренних органов и многих других причин.

Доктор Денис Ковалев рассказывает о головной боли и учит способам борьбы с ней. Автор объясняет, какие «неполадки» в нашем организме вызывают тот или иной вид головной боли, приводит простейшие примеры самодиагностики, дает практические советы по лечению боли и ее профилактике. Особое внимание он уделяет нелекарственным методам борьбы с головной болью.

 

Аудиокнига Н. Глазкова «Тантра-йога. Как экстаз секса позволяет достигнуть в жизни успеха, здоровья, ясности ума и спокойствия»

Н. Глазкова "Тантра-йога. Как экстаз секса позволяет достигнуть в жизни успеха, здоровья, ясности ума и спокойствия"

Н. Глазкова "Тантра-йога. Как экстаз секса позволяет достигнуть в жизни успеха, здоровья, ясности ума и спокойствия"

Всеобъемлющая мистическая дисциплина Тантра зародилась в Индии и имеет научную и религиозную основы. Ни одна из цивилизаций не может сравниться по здоровому отношению к сексу с Востоком, где секс воспринимается как средство духовного совершенствования.

Тантра учит гармонии в ваших отношениях с близким человеком, освобождению от ревности и разочарования, подавленности и невежества.

Вы узнаете об основах сексуальных техник. Отправитесь в путешествие по миру Тантры, который позволит вам знать больше, а чувствовать глубже.

 

Аудиокнига Светлана Баранова «Стань свободным от вредных привычек»

Светлана Баранова "Стань свободным от вредных привычек"

Светлана Баранова "Стань свободным от вредных привычек"

О вредных привычках, разрушающих психическое и физическое здоровье людей, деструктивно влияющих на принятие человеком решений и подчиняющих себе его повседневную жизнь, выпускается сейчас недостаточно литературы. А эта проблема — проблема не одного отдельно взятого человека, а всего общества в целом, его выживаемости и его будущего.

В новой книге доктора медицинских наук Барановой Светланы Васильевны «Стань свободным от вредных привычек» описаны причины и следствия вредных привычек и даны рекомендации освобождения от них. Подробно разобрано курение, алкоголизм, наркомания, нерациональное питание, техномании.