• • Большой выбор аудиокниг
  • • Лучшее качество
  • • Регулярное обновление
  • • Высокая скорость скачивания

Аудиокнига Алексей Козлов «Аутотренинг преодоления стресса»

Алексей Козлов "Аутотренинг преодоления стресса"

Автор тренинга — врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов.

Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.

Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.

1. Обретение чувства покоя, активизация внутренней энергии

Показания: проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений, усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые ситуации.  

2. Адаптация к стрессовым ситуациям

Показания: стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться, сформировать новое поведение.

3. Преодоление психотравмирующих ситуаций, мотивация достижений

Показания: психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация к достижению целей.

Информация об аудиокниге
Слушать фрагмент
Исполнитель Алексей Козлов
Время звучания 1 ч. 23 мин.
Формат MP3, 256 Kbps, CBR, 44.1 КГц, Stereo
Скачать аудиокнигу Алексей Козлов «Аутотренинг преодоления стресса»

Размер: 134,7 МБайт

Примерное время скачивания:
1 мин. 46 сек.

Здесь вы можете скачать аудиокнигу Алексей Козлов «Аутотренинг преодоления стресса» или слушать аудиокнигу онлайн.